Leef volgens je natuurlijke cycli - Liesbet Selleslags

Leef volgens je natuurlijke cycli

Leef volgens je natuurlijke cycli aangezien jouw lichaam & leven diep verbonden zijn met de verschillende cycli. Denk maar aan de:

  • seizoenen
  • maancyclus
  • menstruatiecyclus

Vrouwen zijn extra gevoelig voor de maancyclus die even lang duurt als de menstruatiecyclus, nl 28 dagen.

Wanneer je in contact bent met je natuurlijke cyclus* kan je je leven hierop plannen zodat alles meer in flow verloopt. Je lichaam heeft immers op elk moment van je cyclus iets anders nodig, net zoals tijdens de verschillende seizoenen & maanfasen.

Daarom is het belangrijk om je cyclus te tracken zodat je weet in welke periode je zit. Dit kan via verschillende apps of in je dagboek. Noteer ook steeds hoe je je voelt, welke emoties er naar boven komen, wat er bij je gebeurt, … zodat je jezelf beter leert kennen & je nog meer rekening kan houden met je cyclus in je dagelijkse leven.

Vrouwen die geen cyclus meer hebben, kunnen de maancyclus gebruiken als hun leidraad voor hun dagelijkse leven.


Menstruatie

  • dag 1 tot 7
  • seizoen: winter
  • maanfase: nieuwe maan
  • periode om te naar binnen te keren, te rusten, herstellen & vernieuwen

Gebruik tijdens je menstruatie bij voorkeur natuurlijke menstruatieproducten zoals wasbaar ondergoed of maandverband en menstruatiecups.. De traditionele producten zitten immers boordevol chemicaliën die je liever niet in je lichaam & al zeker niet in deze intieme zone wil hebben. 

Pre-ovulatie

  • dag 7 tot 13
  • seizoen: lente
  • maanfase: wassende maan
  • een nieuw begin & je bent helemaal klaar om de wereld te laten zien wie je bent

Ovulatie

  • dag 13 tot 21
  • seizoen: zomer
  • maanfase: volle maan
  • je energiepeil is super hoog dus de ideale periode om dingen gedaan te krijgen

Pre-menstruatie 

  • dag 21 tot 28
  • seizoen: herfst
  • maanfase: afnemende maan
  • voorbereidende periode om naar binnen te keren waarbij je intuïtie zeer groot is & je hierop mag vertrouwen

* Een natuurlijke cyclus is een cyclus die niet beïnvloed wordt door de pil of andere synthetische hormonale geboortebeperking methode. Deze verhindert de natuurlijke processen in je lichaam & beperkt de mogelijkheid om je te verbinden met je natuurlijke cyclus. Hierdoor kan je lichaam niet doen wat het “moet” doen waardoor je ook niet door de energetische processen kan gaan, bv de loslaat fase tijdens je menstruatie.

Waarbij elke vrouw uiteraard voor zichzelf dient uit te maken of ze de pil of andere synthetische hormonale geboortebeperking methode wil gebruiken.

Verlang je ernaar om meer te leven volgens je natuurlijke cycli & heb je geen idee hoe je hieraan begint? Reserveer even een babbeltje in mijn agenda. Dan bekijken we samen vrijblijvend wat ik voor jou kan betekenen. 

Liesbet Selleslags
 

Het is mijn missie om vrouwen te inspireren, informeren & ondersteunen met een natuurlijke levensstijl.

>