Heb jij soms het gevoel dat jij (van jezelf) elke dag op dezelfde manier & hetzelfde niveau moet presteren, ook op dagen dat je energie ver te zoeken is? Dat je hoofd zegt dat je moet blijven "doorgaan", terwijl je lichaam eigenlijk verlangt naar rust?
Dit is een innerlijke conflict waar veel vrouwen dagelijks mee worstelen.
We leven immers in een maatschappij die ons heeft geleerd dat we lineair moeten leven, denken & werken, met constante prestaties op hoog niveau als norm. Maar als vrouw is jouw energie van nature cyclisch. Jouw energie, emoties & creativiteit bewegen in golven. Ze worden beïnvloed door je menstruatiecyclus, de maan, de seizoenen & de energie om je heen.
Het negeren van jouw cyclische aard leidt vaak tot frustratie, uitputting & disbalans.
In deze blog ontdek je waarom het zo belangrijk is om te leven & ondernemen in lijn met jouw cyclische natuur. Hoe dit niet alleen jouw welzijn, maar ook je onderneming ten goede zal komen. Het zorgt voor meer energie, betere focus, minder schuldgevoelens & meer voldoening in jouw werk.
Ondernemen geeft je de vrijheid om je planning af te stemmen op jouw cyclische natuur & wie jij écht bent.
Cyclisch leven versus onze lineaire maatschappij
Onze maatschappij is met zijn lineaire structuur helemaal afgestemd op een ritme dat beter past bij mannen dan bij vrouwen. Mannen staan elke dag op met een volledig opgeladen batterij waardoor ze elke dag op hetzelfde (energie)niveau kunnen presteren. Dat is ook wat er verwacht wordt in onze (lineaire) maatschappij.
Vrouwen zijn cyclische wezens. Jouw energie, emoties & focus veranderen onder invloed van je menstruatiecyclus, de overgang, de fasen van de maan, de seizoenen & de energie om je heen.
Alhoewel steeds meer vrouwen zich hiervan bewust zijn, proberen nog veel vrouwen - tevergeefs - aan dat lineaire ritme te voldoen. Dit gebeurt veelal onbewust omdat ze het zo geleerd hebben en/of (ze denken dat) het van hen verwacht wordt.
Waarom ondernemen beter past bij jouw cyclische natuur
Wanneer je in loondienst werkt, wordt er van je verwacht dat je elke dag met dezelfde energie komt opdagen om je werk te doen. Terwijl dit net heel erg ingaat tegen jouw cyclische natuur waardoor er een innerlijke strijd ontstaat.
Jouw lichaam & intuïtie fluisteren dat het anders moet, maar de druk van buitenaf dwingt je om te blijven doorgaan & steeds aan te staan. Tot het moment dat het écht niet anders meer kan & .allerlei klachten op fysiek, mentaal, emotioneel & energetisch vlak niet langer kunnen genegeerd worden.
Dat is vaak het moment waarop vrouwen ervoor kiezen om te gaan ondernemen. Ze verlangen naar de vrijheid die het hen zal geven. Al trappen ze ook hier vaak in dezelfde valkuil door hetzelfde 9-tot-5-ritme te kopiëren & torenhoge verwachtingen aan zichzelf te stellen.
Terwijl vrijheid, leven & werken op hun manier & volgens hun voorwaarden aan de basis liggen van hun ondernemersdroom.
De gevolgen hiervan laten vaak niet lang op zich wachten in de vorm van oververmoeidheid, frustratie & het gevoel dat ondernemen niet zo bevrijdend zijn als verwacht.
Jouw cyclische aard omarmen
Als vrouw beweegt je energie in cycli. Jouw menstruatiecyclus, ligt het dichtste bij jou & is een krachtig kompas:
Elk van deze fasen heeft een unieke kracht die jij kan benutten in jouw leven & onderneming.
Daarnaast hebben vrouwen een speciale band met de maan. Deze beweegt - net zoals je menstruatiecyclus - over een periode van ongeveer 28 dagen. De volle maan brengt helderheid & inspiratie, terwijl de nieuwe maan uitnodigt tot rust & bezinning.
Zelfs als je menstruatiecyclus verandert door de menopauze, blijft de cyclus van de natuur een bron van energie waarop jij je kan afstemmen.
Ook de seizoenen hebben invloed op jouw energie.
De kracht van jouw natuurlijke ritme
Als onderneemster heb jij de vrijheid om je planning aan te passen aan jouw natuurlijk ritme. dit maakt dat jij jouw creatieve pieken kan inzetten voor het ontwikkelen van nieuwe ideeën en je reflectieve momenten gebruiken om te evalueren & los te laten wat niet meer werkt.
Werken in harmonie met je cyclische natuur is jouw kracht als vrouwelijke ondernemer.
Dit vraagt bewustwording, vertrouwen & jezelf toestemming geven om:
Drie stappen om cyclisch te leven & ondernemen
Accepteer jouw cyclische natuur
Jouw energie, creativiteit & focus zijn niet elke dag hetzelfde & dat hoeft ook helemaal niet. Jouw natuurlijke ritme wordt beïnvloed door je menstruatiecyclus, de maan, de seizoenen & de energie om je heen. Het bijhouden van een energie- & emotiepatronen dagboek geeft je inzicht in jouw persoonlijke patronen & hoe deze jouw productiviteit beïnvloeden.
Pas je planning aan je energie aan
Stem je werkritme af op jouw natuurlijke cyclus waarbij je rekening met jouw persoonlijke patronen. Plan bijvoorbeeld creatieve projecten tijdens je energieke dagen & rust of administratief werk op momenten dat je energie lager is. Zo werk je in harmonie met je natuurlijke cycli in plaats van ertegenin.
Durf keuzes te maken die bij jou passen
Laat het idee van van perfectie & de verwachtingen van anderen los. Geef jezelf toestemming om te ondernemen op een manier die jouw welzijn & kracht ondersteunt. Dit betekent dat je heel bewuste keuzes dient te maken in functie van jouw ritme, verlangens & intenties. Het wil ook zeggen dat je "nee" zegt tegen taken die niet dringend zijn en jij je werktijden aanpast aan jouw behoefte aan rust & actie.
Jouw ritme is uniek en maakt jou & je onderneming ongelooflijk krachtig.
Jij bent geen machine die elke dag op dezelfde manier kan presteren. Je bent een krachtig, cyclisch wezen met een unieke energie die je kan inzetten in je leven & onderneming. Leven & werken in lijn met jouw natuurlijke ritme zorgt ervoor dat alles weer gaat stromen!
Het is tijd om die innerlijke strijd los te laten zodat jij kan leven & ondernemen in lijn met jouw cyclische natuur.
Ontdek hoe jouw cyclische natuur een kracht kan worden in jouw leven & onderneming. Plan nu een gratis energie afstemgesprek met me in & zet de eerste stap naar ondernemen op jouw voorwaarden! Leven & ondernemen in lijn met jouw cyclische natuur